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小編每天最期待的除了中午休息之外，就是下午茶時間了（←都是吃的@@|||），但是美好的午茶時光都是用洋芋片+白開水默默的帶過，想想就覺得好空虛喔～幸好神人網友提供了下午茶點心搭配技巧，讓小編從此可以渡過一個美好的下午！！下午茶點心搭配技巧讓你的午茶時光不再空虛寂寞（覺得冷）。
下午茶點心搭配1：雞蛋麵包+奶茶
雞蛋中含有豐富的蛋白質、卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，可以起到健腦益智、保護肝臟、增強肌體的代謝功能和免疫功能、防治動脈硬化、預防癌症和推遲衰老等功效。雖然營養豐富，但也要採取正確的烹飪方法才能最大限度地發揮營養價值。就營養的吸收和消化率來講，煮蛋為100%，炒蛋為97%，生吃只有30%～50%。因此，煮雞蛋是最佳的吃法，但要注意細嚼慢嚥，否則會影響吸收和消化。特別應該注意的是，茶葉蛋應少吃，因為茶葉中含酸化物質，與雞蛋中的鐵元素結合，會對胃起刺激作用，影響胃腸的消化功能。
下午茶點心搭配2：油條+杏仁奶茶
油條含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鉀等礦物質，是高熱量、高油脂的食品，一般人群均可食用，適宜在下午補充體力時食用。但高血脂患者、糖尿病人、肝腎功能不全者不宜食用，老年人、孕婦和肥胖人群應少食或不食。
下午茶點心搭配3：椰奶西米露
椰奶的保健功效在於它具有抗癌，抗微生物，抗菌和抗病毒的特性。其所含的月桂酸，對大腦和骨骼健康很重要。此外，椰奶還有促進皮膚健康的作用。而西米有健脾，補肺，化痰的功效，可以治療脾胃虛弱和消化不良。此外，西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功效。
下午茶點心搭配4：抹茶餅+紅豆沙
綠茶雖然含有極高的營養成分、但是茶葉裡真正溶于水的部分僅為35％，大量的不溶於水的有效成分都被人們當做茶渣扔掉。實驗證明，吃茶比喝茶能夠汲取更多的營養，一碗抹茶裡的營養成分超過30杯普通綠茶。
下午茶點心搭配5：櫻桃慕斯+檸檬水
各種水果中，櫻桃的含鐵量最高，每百克櫻桃中含鐵多達59毫克，居於水果首位。櫻桃中還含有維生素B、維生素C及鈣、磷等礦物元素。如此兼具營養和好味道的櫻桃，具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效，因此貧血的人可以每日吃一些櫻桃補鐵。而檸檬水是一種富含維生素C的飲料，經常喝檸檬水美白，絕對有驚人效果。由於檸檬皮中含有豐富的鈣質，所以建議連皮一起榨汁，加水飲用最有營養。不過酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
看了這麼多下午茶點心搭配，小編只能說櫻桃慕斯+檸檬水也太犯規了吧～而且有些食物好難準備呀（下午要去哪裡買油條>”<），小編在這裡要推薦給大家，簡單、美味又營養滿分的下午茶點心，那就是喜利廉杏仁薄餅，杏仁屬堅果類，營養價值高，對補充體力十分有幫助，而且杏仁薄餅不管是搭茶類、奶茶還是只配白開水，都好好吃～
▼小編下午茶新寵兒－喜利廉杏仁薄餅
資料來源：網路
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