下午茶點心搭配2

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小編每天最期待的除了中午休息之外,就是下午茶時間了(←都是吃的@@|||),但是美好的午茶時光都是用洋芋片+白開水默默的帶過,想想就覺得好空虛喔~幸好神人網友提供了下午茶點心搭配技巧,讓小編從此可以渡過一個美好的下午!!下午茶點心搭配技巧讓你的午茶時光不再空虛寂寞(覺得冷)

 

下午茶點心搭配1:雞蛋麵包+奶茶

雞蛋中含有豐富的蛋白質、卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,可以起到健腦益智、保護肝臟、增強肌體的代謝功能和免疫功能、防治動脈硬化、預防癌症和推遲衰老等功效。雖然營養豐富,但也要採取正確的烹飪方法才能最大限度地發揮營養價值。就營養的吸收和消化率來講,煮蛋為100%,炒蛋為97%,生吃只有30%50%。因此,煮雞蛋是最佳的吃法,但要注意細嚼慢嚥,否則會影響吸收和消化。特別應該注意的是,茶葉蛋應少吃,因為茶葉中含酸化物質,與雞蛋中的鐵元素結合,會對胃起刺激作用,影響胃腸的消化功能

 

下午茶點心搭配2:油條+杏仁奶茶  

油條含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鉀等礦物質,是高熱量、高油脂的食品,一般人群均可食用,適宜在下午補充體力時食用。但高血脂患者、糖尿病人、肝腎功能不全者不宜食用,老年人、孕婦和肥胖人群應少食或不食。 

 

下午茶點心搭配3:椰奶西米露

椰奶的保健功效在於它具有抗癌,抗微生物,抗菌和抗病毒的特性。其所含的月桂酸,對大腦和骨骼健康很重要。此外,椰奶還有促進皮膚健康的作用。而西米有健脾,補肺,化痰的功效,可以治療脾胃虛弱和消化不良。此外,西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功效。 

 

下午茶點心搭配4:抹茶餅+紅豆沙 

綠茶雖然含有極高的營養成分、但是茶葉裡真正溶于水的部分僅為35%,大量的不溶於水的有效成分都被人們當做茶渣扔掉。實驗證明,吃茶比喝茶能夠汲取更多的營養,一碗抹茶裡的營養成分超過30杯普通綠茶

 

下午茶點心搭配5:櫻桃慕斯+檸檬水

各種水果中,櫻桃的含鐵量最高,每百克櫻桃中含鐵多達59毫克,居於水果首位。櫻桃中還含有維生素B、維生素C及鈣、磷等礦物元素。如此兼具營養和好味道的櫻桃,具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效,因此貧血的人可以每日吃一些櫻桃補鐵。而檸檬水是一種富含維生素C的飲料,經常喝檸檬水美白,絕對有驚人效果。由於檸檬皮中含有豐富的鈣質,所以建議連皮一起榨汁,加水飲用最有營養。不過酸酸的檸檬多食傷胃,易影響消化功能,春天不宜多食,夏秋食用效果較好。 

 

看了這麼多下午茶點心搭配,小編只能說櫻桃慕斯+檸檬水也太犯規了吧~而且有些食物好難準備呀(下午要去哪裡買油條>”<),小編在這裡要推薦給大家,簡單、美味又營養滿分的下午茶點心,那就是喜利廉杏仁薄餅,杏仁屬堅果類,營養價值高,對補充體力十分有幫助,而且杏仁薄餅不管是搭茶類、奶茶還是只配白開水,都好好吃~

 

▼小編下午茶新寵兒-喜利廉杏仁薄餅

下午茶點心搭配  

 

打造只屬於自己的下午茶,絕對不能少了杏仁薄餅>>>

 

資料來源:網路



喜利廉手工烘培點心

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